Door verstilling & beweging thuiskomen in jezelf.

 yogayoga

Verbinding tussen Hart & Geest

Mijn yogalesssen zijn geïnspireerd op Hatha, Kundalini en Dru Yoga. Ik  werk met een thema, “een deugd”, die als een rode draad door mijn les loopt. De houdingen pas ik daarop aan zodat het elkaar dieper versterkt.

Momenteel geef ik privé yogales en ben ik beschikbaar als inval docent. Daarnaast zal ik lesgeven tijdens een Detox-Yogaretreat van Zest for Life in Turkije: 1-8 oktober. Meer info hieronder.

actieve osho meditatie

Leef wat er geleefd wil worden. Vier het leven.

Osho actieve meditaties zijn door de Indiase meester Osho ontwikkeld om ons in staat te stellen ons bewust te uiten en onderdrukte gevoelens en emoties te ervaren. Om op deze manier onszelf te ontdekken en inzicht te krijgen in onze gewoonten en patronen.

Veel meditatietechnieken vereisen stilzitten. Maar door opgehoopte spanning in ons lichaam en geest is dat voor veel van ons moeilijk.  Door de actieve meditaties raak je eerst los van spanningen in je lijf. Waardoor je steeds makkelijker daadwerkelijk aanwezig kunt zijn in het moment.

De actieve Osho Meditaties die ik geef zijn divers. Wel bestaan ze allemaal uit verschillende fases, waarbij vastzittende energie wordt losgemaakt, en waarna meditatie je kan overkomen.

yogaretreat turkije

Voor Rust & Balans

Temidden van de natuur ligt het kleinschalige hotel van Zest for Life. Naast het detox programma zal ik van 1-8 oktober dagelijks de yogales verzorgen. Er zullen een aantal klankconcerten zijn, en ook gaan we laagdrempelig kennismaken met het laten horen en klinken van je stem door het zingen van Mantra’s.  Deze week zal ook de Mantra Movie worden vertoond. Deze heeft de afgelopen maanden in veel verschillende filmhuizen gedraaid waar ik de organisatie voor heb gedaan. Deze film is een must see & feel.